Как побороть тревожность: советы психолога

Мы все о чем-либо беспокоимся — из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, то стоит остановиться и разобраться в происходящем. Как бороться с тревожностью, расскажет гость нашей студии — психолог Марина Грицай.