Говорим сегодня: как вести себя в стрессовых ситуациях

«Говорим сегодня» о том, как вести себя в стрессовых ситуациях. Накатывает тревога, страх, паника. Чувствуется беспомощность. Какая-то ситуация срабатывает как триггер. Что делать? Как побороть это состояние? Можно ли вообще его «предупредить»? Как найти внутреннюю опору при отсутствии внешних? Как снизить этот уровень тревоги и помочь близким выйти из состояния ужаса, шока и паники? Об этом говорили в нашем эфире с психологом Ириной Морохиной.